-
Doskonały trekking w Alpach
21/01/2019 grawertop 0
Wyjazd na trekking w Alpach to jedna z najlepszych opcji dla każdego pasjonata górskiego trekkingu. Jednakże trzeba pamiętać, iż za każdym razem będzie to dość poważne wyzwanie, do którego należy się solidnie przygotować. Głównie pod kątem kondycji, wytrzymałości oraz siły fizycznej. Niemniej jednak równie ważne będzie posiadane wyposażenie. Jeśli jednak zdecydujemy się na wyprawę z biurem podróży, będziemy mieć nieco ułatwione zadanie. W większości bowiem przypadków biura podróży podają swoim klientom gotową listę niezbędnego wyposażenia na każdą wyprawę. Jest to sporym ułatwieniem, bowiem lista jest skonstruowana tak, abyśmy mieli ze sobą wszystko to co niezbędne. Warto więc przyjrzeć się tym zagadnieniom nieco bliżej, aby przed jakimkolwiek wyjazdem, wiedzieć, z czym możemy się zetknąć podczas przygotowań. Przygotowania do wyjazdu.
W pierwszej kolejności warto zdać sobie sprawę z tego, iż bez odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, raczej nie poradzimy sobie na żadnej alpejskiej trasie. Bez dwóch zdań, trzeba tutaj powiedzieć, iż trekking w Alpach zawsze będzie bardzo wymagający pod tym względem. Dlatego też, na długo przed jakimkolwiek wyjazdem musimy popracować nieco nad siłą fizyczną i kondycją. Najlepiej będzie regularnie prowadzić aktywny tryb życia. Regularne wizyty na siłowni czy też na pływalni stanowczo nam w tym pomogą. Tak samo jak na przykład przesiadka na rower w drodze do pracy, kiedy to tylko będzie możliwe. Pozwoli nam to wypracować nieco lepszą wydolność organizmu, a trekking w Alpach będzie od nas wymagać wielogodzinnego marszu, bardzo często w trudnych, górskich warunkach. Dobre przygotowanie fizyczne będzie tutaj więc jedną z podstaw efektywnego i bezpiecznego trekkingu w Alpach.
Wyposażenie na trekking w Alpach.
Warto zadbać także o niezbędne wyposażenie. W chwili kiedy wykupimy w biurze podróży odpowiedni pakiet, z cała pewnością dostaniemy listę niezbędnego wyposażenia. Jest to absolutnie niezbędne minimum, potrzebne do tego, aby wyjazd był bezpieczny i komfortowy. Nie warto nawet szukać jakichkolwiek udogodnień. To pociągnie za sobą tylko niepotrzebne kilogramy w plecaku, co raczej nie jest wskazane na wyprawach trekkingowych. Do najważniejszych elementów ekwipunku trzeba będzie tutaj zaliczyć:
- Plecak co najmniej 30-40 litrów pojemności, w pełni wodoodporny
- Apteczka pierwszej pomocy, z niezbędnymi, zażywanymi na co dzień lekarstwami.
- Składane kijki trekkingowe
- Solidne, wodoodporne buty górskie z dopasowanymi do nich rakami (w przypadku gdy odcinki trasy będą wiodły lodowcami i ośnieżonymi stokami górskimi)
- Odpowiednia, ciepła i nieprzemakalna odzież trekkignowa
- Bielizna termiczna
- Okulary przeciwsłoneczne oraz krem z filtrem UV
- Czapka z daszkiem oraz czapka na uszy.
Bez tego sprzętu nie ma co nawet ruszać się na trekking w Alpach. Oczywiście w każdym biurze podróży ta lista będzie stosownie rozbudowywana w zależności od planowanej trasy, bowiem na każdej trasie będziemy mieć do czynienia z innymi wymaganiami.
Networking, jakie przynosi korzyści w biznesie Dlaczego tak wiele osób korzysta z usług trenerów personalnych?
