Odporność w okresie zimowym.

01/02/2020 grawertop 0

Co prawda za oknem zimy za bardzo nie widać, jednakże warunki pogodowe, wbrew wszelkim pozorom są nawet jeszcze gorsze dla naszego zdrowia, niż gdybyśmy mieli do czynienia z siarczystym mrozem. Musimy pamiętać, iż największa liczba zachorowań przypada na okresy przejściowe, czyli jesienno-zimowy oraz zimowo-wiosenny. W tym bowiem czasie mamy do czynienia z najbardziej niestabilnymi warunkami pogodowymi, które są najbardziej sprzyjającymi dla rozwoju wirusów i bakterii. Możemy więc powiedzieć, iż obecnie panujące warunki pogodowe, czyli duża wilgotność, regularne opady deszczu oraz niskie temperatury, raczej nie będą sprzyjać naszemu zdrowiu. Warto więc zadbać o solidne wsparcie układu odpornościowego, co powinno nas w pewnym zakresie zabezpieczyć przed zakażeniami.

Jak wspierać układ odpornościowy?

Aby nasz układ odpornościowy mógł funkcjonować jeszcze lepiej niż na co dzień, co w przypadku wzmożonej pracy będzie jak najbardziej wskazane, powinniśmy go regularnie w tym działaniu wspierać. Aby obić to skutecznie, należy przede wszystkim zadbać o dostarczanie mu niezbędnych do prawidłowej pracy składników. Dobrze dobrana i oczywiście zbilansowana dieta będzie tutaj podstawą. Niemniej jednak, powinniśmy mieć świadomość, iż samą tylko dietą, trudno będzie zaspokoić potrzeby układu odpornościowego w okresie tak bardzo wzmożonej intensywności pracy. Wobec tego, warto przemyśleć kwestię wdrożenia odpowiednich suplementów diety. Bardzo dobrze w tym zakresie będą sprawdzać się zioła wspierające układ odpornościowy, aczkolwiek trzeba będzie zadbać o ich prawidłowy dobór. Nie wystarczy wybrać kilka leków ziołowych, promowanych nagminnie w telewizji czy tez Internecie. Z reguły nie o to chodzi. W tym przypadku trzeba przede wszystkim zrobić kompleksowe badania, które wskażą, jakich elementów najbardziej nam brakuje do pracy układu odpornościowego na maksymalnie wysokim poziomie. Zwykłe leki na układ odpornościowy nie będą tutaj wystarczająco skuteczne, choć oczywiście może się zdarzyć się tak, iż zupełnie przypadkowo, uda nam się utrafić akurat w potrzeby naszego organizmu. To jednak raczej tylko fikcja niż poważne szanse na taki efekt.

Dobór odpowiednich ziół na układ odpornościowy.

Musimy więc przede wszystkim wybrać się do lekarza, aby przeprowadzić kompleksowe badania naszego systemu odpornościowego. W ich wyniku będziemy mogli przekonać się o tym, które składniki dostarczamy w odpowiedniej ilości z pokarmów, a których mamy nazbyt mało, aby nasz układ immunologiczny mógł działać na najwyższych obrotach. Te, których nam brakuje trzeba będzie odpowiednio suplementować. Mogą to być oczywiście preparaty ziołowe, mogą to być również preparaty farmakologiczne. Najważniejsze jest to, aby dostarczyć je do naszego organizmu, co pozwoli na skuteczne wzmocnienie odporności w czasie szczególnej podatności na choroby. Warto o tym pamiętać, szczególnie jeśli należy do grona osób, bardziej podatnych na przeziębienia, i inne dolegliwości zdrowotne, związane właśnie ze zmniejszoną odpornością w okresie przejściowym między jesienią a wiosną.

Categories: Zdrowie

Tagi: Bonimed, bonimed.pl, fitoterapia, zioła, ziołolecznictwo